no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月10日（日）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
59.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5317歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
110mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1786kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（1人前） 15 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
12時
日本生協 弁当（1人前） 590 kcal
豚肉の串カツ（0.3人前） 136 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
15時
CO-OP 一口チョコ（1人前） 66 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
もんじゃ（1人前） 298 kcal
22時
ライフスタイル マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 0.5 kcal
  1961 kcal
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