no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月11日（月）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
34
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
59.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8105歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1794kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（1人前） 15 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
白菜と豚バラの煮物（1人前） 205 kcal
筑前煮（1人前） 317 kcal
ワカメの味噌汁（1人前） 50.6 kcal
23時
ライフスタイル マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 0.5 kcal
  1401 kcal
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