1628日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月12日（火）

1628日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
16時
日清シスコ シスコーン（1人前） 153 kcal
18時
ざるそば（1人前） 297 kcal
20時
すし（1.5人前） 931 kcal
  1599 kcal
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