no title【ikaraさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月13日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
7728歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
63分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
セブンイレブン ピザまん（1人前） 228 kcal
キリン ファイア　アンティオキア（1人前） 62.7 kcal
マルエツ とろ～りえび玉あんかけ丼（1人前） 355 kcal
17時
マルエツ ダシ香る大人の天ぷらうどん（1人前） 265 kcal
19時
ニッシン 太麺焼きそば（1人前） 328 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
野菜炒め5種類の野菜ミックス（1人前） 52.4 kcal
ローソン グリルチキン（1人前） 174 kcal
20時
ニッスイ さば水煮（0.5人前） 130 kcal
  1884 kcal
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