no title【ikaraさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月14日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
8052歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
12時
セブンイレブン トロッとスパイス香るカレーパン（1人前） 261 kcal
セブンイレブン ふんわりハムチーズマヨ（1人前） 234 kcal
14時
野菜炒め（1人前） 59.6 kcal
プリマハム ハンバーグ（1人前） 49.5 kcal
16時
第一パン 食パン　麦ゆたか（2人前） 298 kcal
クノール つぶたっぷりコーンクリーム（2人前） 156 kcal
20時
ニッポンハム カレー鍋餃子（1人前） 399 kcal
  1681 kcal
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