作業所に行く【司城ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月14日（木）

作業所に行く
< 産婦人科に行く 　｜　体は正直 >
今日は、今通ってる作業所と並行して通える作業所に、体験に行ってきた。
今日のプログラムは料理。料理は、検査をしないとできないから今日は見学。
チラシ折りと紙詰めをやる。
今日の料理がすごくおいしく、レシピをもらって帰る。
本川越に行って、ペペで古本市がやっていて、高校生用の日本史の本と、マラソンをやるためのノウハウを書いた本を買う
ファーストキッチ○で、雑穀米の入ったスープがあり、体によさそうだと思って注文。
本川越に、1000円で脱毛してくれるエステがあって、行ってきた。両脇を脱毛してもらって1000円。6回通えばきれいになりますよ、言ってくれた。
特別な勧誘もなく、良心的なお店だと思う。
狭山ヶ丘駅から、早歩きで帰る。私にしては、早歩き。
今日は、甘いジュースは飲まなかったし、駅も階段を使ったが、体重には現れず残念だった。
楽しい一日だった。
今日もらったレシピを明日の夕飯に作ってみよう。

【記録グラフ】
体脂肪率
42.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
94.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
hirochann 2013/11/14 20:13 
えらいなあ、しじょうちゃんは。
 司城ちゃん 2013/11/15 19:32 
今日は怠惰でした☆明日から気持ちを改めてがんばります☆
たこきゅうぴい 2013/11/14 20:20 
体重減ってますね

お料理楽しいよね
好きな人が美味しいって食べてくれると
嬉しいね
 司城ちゃん 2013/11/15 19:32 
体は正直です、怠けると増えます（＞＜）明日からまた頑張ります☆
マイペンライ！ 2013/11/14 21:13 
なんか最近毎日楽しそうですな～！(^。^)
 司城ちゃん 2013/11/15 19:33 
体調も安定していてありがたいです。こんな私でももらってくれる人がいるって大きな励みです。
syunfamily 2013/11/14 21:28 
＞雑穀米の入ったスープがあり、体によさそうだと思って注文。
これからは、相方さんの為にも、健康な食事にしないとねぇ～（＾＾。
 司城ちゃん 2013/11/15 19:34 
雑穀米の炊き方がわかりませんが、外食ではえらぼうと思いました☆
無財の七施 2013/11/15 09:22 
充実した一日でしたね。
 司城ちゃん 2013/11/15 19:35 
充実した一日に油断して今日は怠惰でした☆明日は頑張ります☆
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