1631日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>1631日目
13年11月15日（金）

1631日目
< 1630日目（休養... 　｜　1632日目（休養... >
【今日やった運動】
GYM 14:00-16:00

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
12時
日清食品 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
ブルボン プチえび（1人前） 174 kcal
17時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
ひややっこ（1.6人前） 161 kcal
21時
寄せ鍋（1.5人前） 464 kcal
ぞうすい（1人前） 202 kcal
23時
菓子パン（3人前） 686 kcal
  2047 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE