は~~、ふ~~。。"(-""-)"【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月15日(金)

は~~、ふ~~。。"(-""-)"

< 乳がん、要精密検査...  | 還暦を祝う。。 >
いつまで思っても、なるようにしかなりません。。
要精密検査。。。
気晴らししても、頭から離れませんね「。。
来週の水曜日までが。。。長すぎます。。

お昼、サツマイモ蒸かしました。。
ほくほくして、おいしかったです~~。。
だんだんと、あったかいたべもの、ほしくなりますね。
晩ご飯は、おでん。。
うちは、卵を20こもいれるんです。。

午前 友達んち
午後 漢方薬局
夜  ボイストレーニング

【記録グラフ】
基礎代謝
1049kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
34.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
53.4kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
無財の七施 2013/11/15 12:44
サツマイモ、段々冬に近い食べ物ですね。
 さのっちょ 2013/11/26 16:47
あったかい、蒸かしたさつまいもは、体中が温まります。
マイペンライ! 2013/11/15 12:56
気晴らししても、頭から離れませんね「。。
・・・、ま、そうですよね・・・無理ないっす
 さのっちょ 2013/11/26 16:49
明日は、胃腸科受診します。。
みたお 2013/11/15 13:07
>は~~、ふ~~。。
…一瞬ハッハッフ~かと思ったわい(^^;
そういえば薩摩の芋だもんね本場が近いね^^
 さのっちょ 2013/11/26 16:55
体が温まって、おいしかったです~。。
hirochann 2013/11/15 17:36
たしかに ながすぎる~。
 さのっちょ 2013/11/26 17:04
明日は胃腸科。。
来週は、乳がん細胞診です。
ドキドキ。。
きこたん 2013/11/15 18:20
おでんの卵最高です!(^_^)b
 さのっちょ 2013/11/26 19:30
我が家は、卵大好きですね。。
syunfamily 2013/11/15 20:21
>うちは、卵を20こもいれるんです。。
大根は、何切れ~入れますか~~?
 さのっちょ 2013/11/26 19:31
大根は、大きな大根、1本、全部入れます。
10切れは入れるかも。。
asakomam 2013/11/15 21:52
わが家はたまごは3個です。
大根やじゃがいもをたくさん入れます。
ちくわぶは人気がなくていつも最後まで残ってしまいます。
 さのっちょ 2013/11/26 19:32
ちくわぶは、九州では入れず、ちくわを入れます。。
節翁 2013/11/15 22:50
Que sera, sera
 Whatever will be, will be
 The future's not ours to see
 Que sera, sera
 What will be, will be

そう!
”なるように、なるさ!”
で、行きましょう。

 さのっちょ 2013/11/26 19:34
励まし、ありがとうございます。。
ほんと、なるようにしか、なりません。。
すべてを気楽に、受け入れなくては。。
バービィーちゃん 2013/11/15 23:03
卵…20個!?
2パック…
検査…心配ですよね…結果がでるまで…
 さのっちょ 2013/11/26 19:37
卵の量。。。
すごいでしょう。。。
そうそう、2パックです。

まだまだ、結果はわかりません。。
来週、細胞診です。。
com 2013/11/18 09:23
サツマイモのオレンジ煮・・・

サツマイモ200グラム(大1本)の1cmの輪切りに、
市販の100%オレンジジュース200ml、
お水150~200ml、
砂糖大さじ1~2(10~20gくらい)
を入れて、弱火でコトコト。
水分が減ったら、だいたい火が通ってるはずなので、仕上げに、ママレード大さじ半分か、
ボンタンづけ刻んだのを少々入れて、できあがり。

元々おいしいさつまいもはもんちろん、甘みのたりないものでも、いいかもしれません。
結構おいしくできました。

さつまいもご飯、ご飯を炊くときに、さつまいも2~3本をざくざく刻んで入れて、普通に炊飯器で炊きます。
お水は普段より、ちょこっと多め。

キノコや鶏肉と炊き込んでもいいですが、私は、さつまいもたっぷりが大好きです。
 さのっちょ 2013/11/26 19:40
サツマイモご飯、作ってみようかな。。
長男が大好きです。。

オレンジ煮。。。おやつによさそうですね。。
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