小さな秋探しに@生田緑地【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月17日(日)

小さな秋探しに@生田緑地

< 綿あめオジサン  | ホントに久しぶりの >
今朝は晴れ。そんなに寒くなかった。

里山の秋を探しに二人で生田緑地へ。
果たしてどこまで紅葉しているか?

午後はスーパー銭湯へ


休肝日も早朝ウォークも不本意な結果に・・・
      ↓
先週の評価反省
体重:週間平均 63.7キロ(前週63.7キロ)
運動:朝のウォーキング合計  21キロ。3回
休肝:先週に続いて全然できず
体脂肪率:週間平均 22.4%(前週22.1%)






【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.7
BMI() のグラフ
基礎代謝
1459kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
24.9%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
28.7%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
62.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
きこたん 2013/11/17 10:17
生田ってよいところみたいですよね・・
なんか滝?があるところも・・?
深大寺もだいぶ色づいてますよね・・あーお蕎麦食べたい・・(笑)
 団塊修ちゃん 2013/11/18 20:17
滝?
紅葉はイマイチでした。
お昼は民家園内のお蕎麦屋さんでしたが、これもイマイチ。
私も深大寺蕎麦が食べたい。
みたお 2013/11/17 10:25
生田緑地って広いんですね~
「藤子・F・不二雄ミュージアム」興味あります~^^
楽しんできて下さい^^
 団塊修ちゃん 2013/11/18 20:18
このミュージアムはまだ未訪問です。
ちなみに最寄り駅の向ヶ丘遊園駅のメロディはドラえもん!
マイペンライ! 2013/11/17 14:31
里山の秋を探しに二人で生田緑地へ。
・・・ああ、藁ぶき屋根の家とかあるんですよね。オイラもたまに行きますよ。
紅葉いかがでしたか?
 団塊修ちゃん 2013/11/18 20:19
イマイチでした。
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