yoneさん
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1963年生(男性)
新潟県 |
最新の記録ノート
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13年11月20日（水）
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【朝ごはん】
肉まん カニクリームコロッケ コロッケ がんもどき たまご 玉こんにゃく 焼酎
【昼ごはん】
アジの開き ご飯 ナメコの味噌汁
【間食】
【晩ごはん】
たらこスパゲティ コーヒー
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 1時 |
| 中村屋 肉まん（1人前） |
238 |
kcal |
| セブンイレブン クリームコロッケ（1人前） |
208 |
kcal |
| セブンイレブン がんもどき（1人前） |
92 |
kcal |
| 7時 |
| セブンイレブン 牛肉コロッケ（1人前） |
234 |
kcal |
| セブンイレブン おでんたまご（1人前） |
77 |
kcal |
| セブンイレブン 玉こんにゃく（1人前） |
25 |
kcal |
| 焼酎（1人前） |
556 |
kcal |
| 12時 |
| アジ開き干し（1人前） |
70.6 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
202 |
kcal |
| ナメコの味噌汁（0.5人前） |
32.5 |
kcal |
| 18時 |
| ディチェコ スパゲティ（1人前） |
280 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| キューピー たらこソース（1人前） |
89 |
kcal |
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2110 |
kcal |
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