no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月19日（火）

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【朝ごはん】
炊き込みご飯　白菜と油揚げの味噌汁　シュウマイ
【昼ごはん】
竜田揚げ親子丼　ナメコの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
焼きそば　焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
炊き込みご飯（0.25人前） 321 kcal
白菜と油揚げの味噌汁（0.5人前） 50.6 kcal
シュウマイ（0.5人前） 47.5 kcal
12時
竜田揚げ親子丼（1人前） 622 kcal
ナメコの味噌汁（0.5人前） 32.5 kcal
17時
焼きそば（1人前） 487 kcal
焼酎（1人前） 742 kcal
  2302 kcal
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