13日目【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月23日（土）

13日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ ロールケーキ（0.7人前） 106 kcal
9時
リポビタンゴールド（1人前） 52 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
11時
Q.B.B フロマジュエル（1人前） 28 kcal
親子丼（0.7人前） 349 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 90 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ ロールケーキ（0.7人前） 106 kcal
  1058 kcal
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