no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月24日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
10.17km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ブルボン ルマンド（1人前） 272 kcal
20時
トースト（1人前） 270 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
株式会社きむら食品 もち（3人前） 234 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
  1883 kcal
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