no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yoneさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年11月25日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
ネギトロ　ご飯　大根とワカメの味噌汁　焼き鮭荒ほぐし　鰹節と昆布のふりかけ
【昼ごはん】
鶏ささみカツ　ご飯　大根とわかめの味噌汁　野菜サラダ　鰹節と昆布のふりかけ
【間食】

【晩ごはん】
焼きそば　焼酎　ハム
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
5503点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
29秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
3077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 252 kcal
大根とワカメの味噌汁（0.5人前） 27.6 kcal
鰹節と昆布のふりかけ（0.5人前） 28.7 kcal
Style ONE 焼き鮭荒ほぐし（1人前） 5.5 kcal
ネギトロ（1人前） 26.7 kcal
12時
ご飯（1人前） 252 kcal
大根とわかめの味噌汁（0.5人前） 26.4 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 123 kcal
鰹節と昆布のふりかけ（1人前） 57.5 kcal
サニーレタス（1人前） 2.4 kcal
鶏ささみカツ（2人前） 988 kcal
18時
具材（1人前） 168 kcal
焼酎（1人前） 556 kcal
東洋水産 マルちゃん 焼そば [袋] 100g（1人前） 455 kcal
20時
プリマハム ロースハム　（4人前） 107 kcal
  3077 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE