no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月01日（日）

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< no title 　｜　大足女房 >
（昨日の運動）休日出勤後、ジムで久々の筋トレ
【記録グラフ】
食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
１１月３０日の食事（1人前） --- kcal
7時
マクドナルド エッグマックマフィン（1人前） 262 kcal
チキンクリスプマフィン（1人前） 300 kcal
16時
スリーエフ ますの寿司おにぎり（1人前） 255 kcal
ワカメおにぎり（1人前） 200 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
20時
チキン照り焼き弁当（1人前） 800 kcal
  1915 kcal
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