no title【です。さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月01日（日）

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【記録グラフ】
朝の体重
46.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
15分
ヨガ（分） のグラフ
食事の記録
1485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 170 kcal
帝国ホテル マーガリン（0.5人前） 18.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
食パン（1人前） 172 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
21時
なすの味噌炒め（1人前） 174 kcal
タラ（干し）（1人前） 190 kcal
麒麟 淡麗（3人前） 474 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
  1485 kcal
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