no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月04日（水）

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【朝ごはん】 8：30
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：30
うどん　漬物　ご飯
【間食】

【晩ごはん】 17：40
平天と芋の煮物　お好み焼き　漬物　粕汁　ご飯
【夜食】

【今日の感想】

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