☆初めての『赤から』☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月06日（金）

☆初めての『赤から』☆
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☆初めての『赤から』☆ 画像1
昨日、体重が下降現象、、、と言ったばかりなのに
体重増やしました（汗）
昨日は頂き物のおやつがおいしかったからか？
１ヶ月１キロでいいからやせたい、、、

昨日のランチはコンビニでこんなものを発見！
（写真）
食べてみました。

『赤から』って知ってますか？
http://www.akakara.jp/
わが家から２ｋｍぐらい離れたところにこのお店があるんです。
名前からしていかにも辛いものを食べさせそうな店です。
私は辛いものは大丈夫なんですが、、、むしろ好き。
娘は辛いものが苦手。。。最近、やっと中辛のカレーが
がんばれば食べれるようになったけど、甘口の方が
いいみたい。

なので行ってみたいと思いつつ行ったことがありません。
初めての赤からがコンビニとは思いませんでしたが
おいしかったです。
辛いけど甘い？味は濃い目でしたね。


実は今日の夜、友達とその『赤から』に初めて行くことになりました。
という事で予行演習？
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
4.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
23.8km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/12/06 15:35 
体重増やしました（汗）
・・・ま、行ったり来たりでいいんじゃないすか？
 audrey 2013/12/06 16:44 
何を食べたかにも寄りますよね。。。
でも、今朝も増えていましたから、、、なぜ？
うみのおとこ 2013/12/06 17:43 
食べ比べですね
 audrey 2013/12/10 15:25 
食べ過ぎました（汗）
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