no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>いたずら小僧さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年12月07日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体水分率
56.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1578kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
日本ミルクコミュニティ ヨーグルト（1人前） 77 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
井村屋 肉まん（1人前） 175 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番　担々麺（1人前） 412 kcal
玉子（1人前） 64.9 kcal
12時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
玉子豆腐（0.3人前） 23.7 kcal
すきやき（0.3人前） 163 kcal
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
メンチカツ（0.5人前） 193 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
信太煮（1.5人前） 234 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
マーボドウフ（0.3人前） 228 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 145 kcal
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
  2961 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE