|
約154 kcalが過剰
摂取 2960.2 kcal
目安 1403 ~ 2806 kcal
|
|
適切です
摂取 361.5 g
目安 175 ~ 491 g
|
|
適切です
摂取 95.9 g
目安 40 ~ 140 g
|
|
約1815 mgが過剰
摂取 5752 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約37.8 gが過剰
摂取 115.7 g
目安 31.2 ~ 77.9 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約52.3 mgが不足
摂取 1947.7 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
適切です
摂取 850.5 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 7.9 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
適切です
摂取 8.3 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約272 μgが不足
摂取 278.1 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.3 mgが不足
摂取 0.9 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.1 mgが不足
摂取 1.2 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.1 mgが不足
摂取 1 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約0.5 μgが不足
摂取 1.5 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約44.3 mgが不足
摂取 40.7 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約2.4 μgが不足
摂取 2.6 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約2 mgが不足
摂取 7 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 148.6 μg
目安 ~ μg
|
|
約25 μgが不足
摂取 175 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
約18 mgが過剰
摂取 768 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約13.3 gが不足
摂取 6.7 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 7.6 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|