自転車で砂丘～浦富海岸↵ くもり【うき＠さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月09日（月）

自転車で砂丘～浦富海岸↵ くもり
< 休み 　｜　こどもの国までジョ... >
気温：11℃ 最高：13℃ 最低：2.4℃
風速：18m/s

走行時間：時間分秒(adidas miCoach)
走行時間：1時間42分20秒(サイコン)
走行距離：40.56㎞
平均速度：23.7㎞/h
最高速度：58.7㎞/h

【記録グラフ】
加圧
40分
加圧（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
40.56km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/12/10 06:22 
極寒も自転車っすか？
 うき＠ 2013/12/11 00:12 
自転車っす
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