no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月11日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
57.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1586kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
スタミナ漬（0.2人前） 181 kcal
12時
豚肉カレー（1人前） 918 kcal
味噌汁（1人前） 28.3 kcal
森永乳業 とろけるコーヒーゼリー [カップ] 110g（1人前） 87 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
20時
スタミナ漬（0.3人前） 271 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
COOP 肉だんご（5人前） 149 kcal
かぼちゃ（1人前） 27.3 kcal
さつまいも（1人前） 52.8 kcal
マカロニサラダ（0.4人前） 141 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2719 kcal
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