no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月14日（土）

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【朝ごはん】
チャーハン　中華スープ
【昼ごはん】
自家製カレー　ご飯　トマトジュース
【間食】

【晩ごはん】
寄せ鍋　ビール　日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛チャーハン（1人前） 513 kcal
中華スープ（1人前） 35.2 kcal
12時
自家製カレー（0.2人前） 261 kcal
ご飯（1人前） 302 kcal
トマトジュース（1人前） 17 kcal
19時
寄せ鍋（1人前） 73.2 kcal
アサヒビール アサヒ プレミアム生ビール 熟撰 [ビン] 500ml（1人前） 220 kcal
月桂冠 つき [カップ] 100ml（3人前） 288 kcal
  1710 kcal
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