no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月16日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1586kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2395kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
五目炊き込みご飯（2人前） 685 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
バナナヨーグルト（0.6人前） 62.2 kcal
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
17時
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
亀田製菓 ハッピー（1人前） 60 kcal
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
20時
鍋（1人前） 66 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
すき焼き（0.5人前） 167 kcal
  2395 kcal
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