☆絶賛、増量中！！！☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>audreyさんのトップページ>記録ノートを見る>☆絶賛、増量中！！！☆
13年12月17日（火）

☆絶賛、増量中！！！☆
< ☆世界周遊の旅☆ 　｜　☆おいしい水とおい... >
☆絶賛、増量中！！！☆ 画像1 ☆絶賛、増量中！！！☆ 画像2 ☆絶賛、増量中！！！☆ 画像3
昨日、一昨日と二日間の旅行でおいしいものをたくさん頂きました！

はい、もれなく増量プレゼントです（涙）
ちょっと減り気味だったのに、、、
１月の健康診断までには１ｋｇ落とそう！

写真１：一日目の夕食
写真２：二日目の朝食
写真３：二日目の昼食

量が多すぎるにも関わらず、残せないたちなんですよね、、、
世の中、食べたくても食べられない人がたくさんいるのに
残したら悪いでしょ。


職場の旅行、初めて参加したけどもう二度と行きたくないと思いました。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
4.1km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
22.6km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2013/12/17 12:41 
二度と行きたくないって？(^◇^;)
 audrey 2013/12/17 16:37 
主任がアル中なの、、、
体も声もデカくて、酔うと行動は三歳児以下。
あれさえなければおいしい食事といいお湯とゆったり行程で
いい旅でしたよ。
マイペンライ！ 2013/12/17 14:51 
職場の旅行、初めて参加したけどもう二度と行きたくないと思いました。
・・・えーうらやましいっすけど・・・
 audrey 2013/12/17 16:38 
今の主任が来る前に旅行に行っておきたかったです。
うみのおとこ 2013/12/17 15:55 
朝食の量もはんぱないですねー
 audrey 2013/12/17 16:38 
朝ごはん、多すぎます（汗）
普段はシリアルとフルーツだから、、、
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE