okko17 スキンダイブ練習会【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月17日（火）

okko17 スキンダイブ練習会
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■　前回は残業で行けなかったです。今回は今年最後！なので行くっ！( ｀ー´)ノ
…荷物減らすため弁当箱なし！
…帰りは12時近くだと思うけど、迎えてくれるのは生協タワー。生協配達日です。(まぁ、夏じゃないし冷凍も溶けないから良いだろう)


【朝ごはん】
飯35・数汁90
カッテ&林檎煮・林檎75
錦糸卵&ニラ110
薩摩イカ天70
豆腐60
･
･■440



【昼ごはん】
豆腐60・ミニカップ麺120
卵75・芋15
トマト30・ホタテ10
椎茸・牛蒡40
･
■350

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
朝ウエスト
63cm
朝ウエスト（cm） のグラフ
 		アルコール摂取カロリー表
140kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1600kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2013/12/17 10:33 
…荷物減らすため弁当箱なし！
・・・って食べないわけじゃ・・・
うみのおとこ 2013/12/17 16:08 
ウェットスーツですか
okkon 2013/12/18 00:22 
温水プールなのでラッシュガードで～す。
弁当箱なしで写真のビニール容器。梅酒の梅のパッケージです(￣ー￣)ニヤリ
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