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13年12月18日（水）

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年末がんばろうとしたバイトは、契約は１月からですよ、と言われ、今月はできないので、
今月は、自分の生活を見直すのに時間を割こうと思う。

無理しない　ダイエット　　　、で検索したら、３か月で７キロ痩せたブログが載っていた
「高い理想を掲げないで、ちょっと努力すればできること」
をしたんだそうだ。
１か月２キロは無理でも、１か月５００ｇならどう？と書いてあって、そうすると、４か月で２キロですね。

限界を決めず、また無理をせず、がんばれるラインを見つけたいものです☆

【記録グラフ】
体脂肪率
43.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
96.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/12/18 17:56 
「高い理想を掲げないで、ちょっと努力すればできること」
・・・なにしたんすかねえ？
 司城ちゃん 2013/12/18 17:57 
あ、書いてあったのは、その一口を我慢する、とか、今自分にできることの、一歩上みたいですね。
syunfamily 2013/12/18 20:17 
＞限界を決めず、また無理をせず、がんばれるラインを見つけたいものです☆ 
うん。
無理せず～頑張ろう～（＾＾）/
 司城ちゃん 2013/12/21 21:29 
今日はなんか人生のヒントのようなものを得ました☆
asakomam 2013/12/18 22:03 
長期戦を覚悟して、無理のないようにね。
まだ若いんだから、腹八分目を心がければ、２キロくらいはすぐに減るよ。
 司城ちゃん 2013/12/21 21:30 
２０代みたいにはいかないけど、まだまだ人生中盤戦、がんばります☆
うみのおとこ 2013/12/18 22:35 
一時的に減らしてもしょうがないから、長～ぃ目で見てみましょう
 司城ちゃん 2013/12/21 21:31 
そうですね、でも相方から２万円のエステの許可を得ました☆
無財の七施 2013/12/19 14:46 
人間学とは難しいこと学ぶんですね､頑張ってね。
 司城ちゃん 2013/12/21 21:32 
読んでみたら難しいです、払ってしまったからには読みます☆
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