忘年会【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月20日（金）

忘年会
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【今日のできごと】
会社の忘年会でした。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
15km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
66kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
18時
おにぎり（1人前） --- kcal
オードブル（1人前） 1181 kcal
  1481 kcal
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