特になし【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月19日（木）

特になし
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【今日のできごと】
特になしです。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
15km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
65.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
カレー（1人前） 613 kcal
  848 kcal
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