no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月21日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1727kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
31.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
78.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
森永乳業 カマンベール入りナチュラルチーズ 6P（2人前） 126 kcal
ハウス食品 レトルトカレー（1人前） 136 kcal
17時
唐揚げ（0.6人前） 300 kcal
ハムステーキ（0.5人前） 91.5 kcal
マグロ（0.5人前） 50 kcal
伊達巻き（0.6人前） 114 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
かき揚げ（0.2人前） 66.2 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
すまし汁（1人前） 25 kcal
栗ご飯（1人前） 443 kcal
  2343 kcal
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