no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月21日（土）

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60.7kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
13秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
16秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
61分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
8時
たくあん（1人前） 15.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.2人前） 69.4 kcal
12時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
15時
敷島製パン なると金時　スイートポテト（1人前） 380 kcal
19時
ヤマザキ 十二穀ブレッド（2人前） 312 kcal
22時
セブンイレブン 杏仁豆腐（1人前） 156 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1915 kcal
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