no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月22日（日）

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【今日やった運動】 サイクリング　１０１ｋｍ　AV１６．７
　815発　新北ルート　王寺　柏原市役所東　石川CL　ohochoの森ランチ　市役所東　R25 神宮橋　椿井　法隆寺Iセンター
　　　　ランチ２　R25　ｒ2　小泉出屋敷～下津道　土庫　そらつ橋東　新北ルート～

【運動した時間】 ５時間 ３０分

【新たな発見】

【今日の感想】 帰着前には要ランプだったがランチ時のクロゲン酸パワーは其れなりに。

【記録グラフ】
自転車
101km
自転車（km） のグラフ
 		脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
44.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
44.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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