no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月28日（火）

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【今日やった運動】 サイクリング　１１９ｋｍ　AV17.4
　826発　栗坂　風の森　山野原　橋本橋　河南道　竜門橋　粉河寺ランチ　R24　参詣橋　河南道　丹原南　
　　　　ノハラレストランチ２　ｒ137　ｒ39　R24　テクノパーク　今住～

【運動した時間】 ６時間　２９分

【新たな発見】

【今日の感想】都合よい風向きなので当初はｒ7に入って根来寺辺りを目論んで居たのが、
　　　　　　　１月２６日（水越越え）に続いて風の森・山野原・三谷でピークを熟して粉河寺を前に
　　　　　　　急に足が売り切れに成り、止む無く粉河寺で引き返しに変更。

【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		自転車
119km
自転車（km） のグラフ
 		夜の体重
45kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
44.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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