no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月26日（日）

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【今日やった運動】 サイクリング　１０３ｋｍ　AV１６.０
　940発　薑　川西　増田大橋～伊藤園自販機探し～久米　ｒ133　柳原　御所実業南　蛇穴　室　JA経連ランチ　水越峠　石川CL　
　　　　～三日市駅前ランチ２　高野街道　CL　国豊橋～R25　王寺　下街道～

【運動した時間】 ６時間　１３分+

【新たな発見】 当初芋連狙いが雨が強くなり水越峠に方向転換、途中JA吐田がリニューアルされたJA経済連に入ってランチ、
　　　　　　　何時もの平地煉を峠越えに変えて前回コースの河内長野行きの平地煉も交えて丁度100ｋｍ。

【今日の感想】 超久しぶりの峠アタックは矢張りキツカッタ。

【記録グラフ】
自転車
103km
自転車（km） のグラフ
 		脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
45.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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