no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kou*ou2**pさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年01月15日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日やった運動】 サイクリング　１16ｋｍ　AV１５．９
　9.3発　栗坂　ｒ39～R370　梁瀬橋　ｒ39　五社大橋　国栖　上小栗栖ランチ・ターン　往路＋矢治　宮滝大橋
　　　　　湧水　ｒ39　梁瀬橋　R370～ｒ39　R24　テクノパーク　今住

【運動した時間】 ６時間　４６分＋α

【新たな発見】 前夜のカキフライが効かないこともある。

【今日の感想】 連走でも此れを食べればと思ったが往路はバテばてで５０ｋｍを、丁度右手にある資材置き場で
　　　　　　　日向ぼっこしながらランチをば、100ｋｍのノルマ目指してポリフェノールした足は往路の不調を
　　　　　　　取り返したか？。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【記録グラフ】
自転車
116km
自転車（km） のグラフ
 		脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
44.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
44.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE