no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月22日（日）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
33
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
5324歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.2kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
59.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1774kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
みそ汁　（根菜）（1人前） 82.4 kcal
12時
サークルKサンクス おにぎり　明太チーズマヨ（1人前） 194 kcal
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
19時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
23時
コージーコーナー マドレーヌ（1.5人前） 158 kcal
  1890 kcal
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