no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月28日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
59%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1612kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝食（1人前） 133 kcal
トースト（1人前） 307 kcal
12時
日清 スープヌードル シーフード（1人前） 283 kcal
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
13時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
生姜焼き（1人前） 410 kcal
CGC 春雨スープ（1人前） 66 kcal
グリコ乳業 とろ～りクリームonカフェゼリー [カップ] 220g（1人前） 226 kcal
  2204 kcal
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