no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月29日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1577kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 307 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
うどん（1人前） 416 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
14時
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
わかめスープ（1人前） 23.9 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.6人前） 296 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2232 kcal
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