no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月30日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
22.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1564kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝食（1人前） 133 kcal
トースト（1人前） 307 kcal
12時
焼肉丼（1人前） 472 kcal
ワカメスープ（1人前） 27.5 kcal
14時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
18時
ご飯（1人前） 504 kcal
すきやき（1人前） 544 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2226 kcal
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