no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月28日（土）

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今日から９連休
今週はスケジュールのつめすぎ
疲れた

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
日清シスコ チョコフレーク（1人前） 239 kcal
13時
ハンバーグ（1人前） 250 kcal
クリームコロッケ（2人前） 406 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
  1130 kcal
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