2013/12/30【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月30日（月）

2013/12/30
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
実家に帰ると、なぜだかとても腹が減る。

【記録グラフ】
運転（車）
120分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
2829歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
12時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
COCO'S 半ライス（1人前） 202 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 36.7 kcal
なます（1人前） 57.7 kcal
ハム（5人前） 147 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
利恵産業 肉じゃが（1人前） 256 kcal
セブンイレブン 豚汁（1人前） 113 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6 kcal
ほてい製菓 チョコレートケーキ（1人前） 60 kcal
  2388 kcal
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