☆はじめての東武動物公園☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月30日（月）

☆はじめての東武動物公園☆
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☆はじめての東武動物公園☆ 画像1 ☆はじめての東武動物公園☆ 画像2 ☆はじめての東武動物公園☆ 画像3
本日、今年最後の自転車通勤で休日出勤！
時間が自由なのであこがれの？多摩湖自転車道通勤してきました。
年明けヒルクライムがあるのでプチヒルコースで、、、
楽しかったけど汗だく～！
そして事務所は６℃、、、ひとりじゃあったまらないぜ（涙）


昨日は友達と初めての東武動物公園に行ってきました。
カワセミ体験してきました。
http://www.youtube.com/watch?v=VfbJuSVw9lg
しばらくまっすぐ歩けませんでした、、、
おばさんにはちとハードでした、、、

イルミネーションがめちゃキレイでした。

写真１：ホワイトタイガー
写真２：観覧車からのイルミネーション
写真３：イルミネーション、どっちが上？
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
4.1km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
29.2km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
うみのおとこ 2013/12/30 23:21 
カワセミ・・・絶対無理です！動画だけでもめまいがしそう
さのっちょ 2014/01/03 00:28 
私だったら、気を失うかも。。。
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