no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月31日（火）

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【朝ごはん】 ごはん１００ｇ　カレー　味噌汁トーフ１３０ｇ　ヨーグルト大さじ２杯

【昼ごはん】 ライスカレー　大根なます

【間食】 酎ハイ３％３５０ｍｌ

【晩ごはん】 ごはん１００ｇ　大根なます　野菜煮物　清酒２００ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】

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