no title5【普通人さんの健康管理カラダカラノート】

普通人さん


1999年生(男性)

no title5

< no title 　｜　4日目 >

【記録グラフ】

腹筋 50回	ウォーキング 2.4km	万歩計 3904歩
食事の記録 2036kcal	体重 49.4kg

【食事の記録】

1時
日清食品チキンラーメン（1人前）	377	kcal
TV コロッケ（1人前）	199	kcal
大塚ベバレッジクリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
キューピーゴマドレッシング（1人前）	62	kcal
イオントップバリュサラダ（1人前）	18	kcal
15時
コーンポタージュ（1人前）	73.8	kcal
イオントップバリュサラダ（1人前）	12	kcal
キューピーゴマドレッシング（1人前）	26.7	kcal
麻婆豆腐（2人前）	598	kcal
21時
豆腐（1人前）	82.8	kcal
ニッスイオムライス（1人前）	389	kcal
イオントップバリュサラダ（1人前）	18	kcal
キューピーゴマドレッシング（1人前）	26.7	kcal
日清シスココーンフレーク（1人前）	153	kcal
大塚ベバレッジクリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
	2036	kcal
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