no title【普通人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月06日（月）

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< 5日目 　｜　no title >


【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
ニッスイ オムライス（1人前） 389 kcal
TV しお（1人前） 328 kcal
自家製 フレンチトースト（2人前） 516 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 225 kcal
19時
日清 日清のでかぶと庵（1人前） 499 kcal
22時
TV 鶏のから揚げ（1人前） 178 kcal
doll バナナ　2本（2人前） 172 kcal
トップバリュー ライトミール（1人前） 400 kcal
トップバリュ ヤクルト（1人前） 38 kcal
  2745 kcal
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