no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月05日（日）

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【朝ごはん】
焼き鮭　ご飯　豚汁
【昼ごはん】
トンカツ　ご飯　キャベツ　ポテトサラダ　大根とワカメの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
かき揚げ　ゆで卵　焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
42196点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
焼き鮭（1人前） 27.6 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
セブンイレブン 豚汁（1人前） 113 kcal
12時
トンカツ（1人前） 354 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
大根とワカメの味噌汁（1人前） 55.2 kcal
サウザンドレッシング（0.1人前） 78.7 kcal
キューピー マスタード（1人前） 8.8 kcal
ブルドッグ トンカツソース（0.5人前） 8.3 kcal
14時
ポテトサラダ（0.2人前） 217 kcal
17時
かき揚げ（1人前） 266 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
焼酎（1人前） 556 kcal
  2265 kcal
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