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14年01月10日（金）
小麦ファイバー蒸しパン 425ｋcal 糖質 22ｇ（１個 85ｋcal 4.4ｇ） |
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< ヨーグルト酵母 ふ...
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小麦ファイバー 30ｇ 糖質1.4/100ｇ
ココア 20ｇ
ベーキングパウダー 5ｇ
パルスイート 20ｇ
サイリウム 小さじ1/2
卵 ２個
ホワイトバルサミコ 15ｇ
グレープシードオイル 5ｇ
ヨーグルト 30ｇ
豆乳 80ｇ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| たいちろう 小麦ファイバー＠（1人前） |
2.1 |
kcal |
| 9時 |
| たいちろう ベーキングパウダー＠（1人前） |
6.3 |
kcal |
| たいちろう サイリウム＠（1人前） |
0.88 |
kcal |
| たいちろう ホワイトバルサミコ酢（アルチェネロ）（1人前） |
41.2 |
kcal |
| たいちろう グレープシードオイル＠（1人前） |
45 |
kcal |
| たいちろう ブルガリアヨーグルト＠（1人前） |
18.6 |
kcal |
| たいちろう 豆乳 無調整＠（1人前） |
47.2 |
kcal |
| たいちろう たまご＠（2人前） |
182 |
kcal |
| たいちろう ココア＠（1人前） |
54.2 |
kcal |
| たいちろう パルスイート＠（1人前） |
28 |
kcal |
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425 |
kcal |
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