no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月12日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ポテトチップス（0.4人前） 222 kcal
1時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
2時
さつまいも（0.4人前） 121 kcal
14時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
15時
おしるこ（1人前） 161 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
16時
みかん（1.5人前） 38 kcal
17時
ミルクチョコレート（0.4人前） 178 kcal
ピーナッツ（0.5人前） 29.6 kcal
19時
マグロステーキ（1人前） 146 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
かぶの塩昆布和え（1人前） 9.7 kcal
ニンジンのきんぴら（0.5人前） 32.2 kcal
チーズケーキ（0.6人前） 165 kcal
  1770 kcal
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