no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月13日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
最中（1人前） 114 kcal
だんご（1人前） 52.1 kcal
4時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
5時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.5人前） 112 kcal
6時
ポテトチップス（1人前） 554 kcal
17時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
　さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
19時
カレー（0.7人前） 161 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キャベツ（0.3人前） 3.5 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
20時
サバサラダ（0.3人前） 126 kcal
トップバリュー ポン酢（0.1人前） 23 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
21時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
  2158 kcal
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