no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月14日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ポテトチップス（1人前） 554 kcal
麦茶（0.8人前） 1.6 kcal
5時
ロールパン（0.7人前） 133 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
かいわれ大根（0.1人前） 0.84 kcal
セロリ（0.3人前） 2.9 kcal
日本ハム株式会社 チキンナゲット（3人前） 138 kcal
サバサラダ（0.1人前） 42.1 kcal
14時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
きなこもち（1人前） 185 kcal
18時
麦茶（1人前） 2 kcal
鍋（1人前） 209 kcal
鶏団子（1人前） 109 kcal
19時
スポンジケーキ（0.1人前） 74.5 kcal
生クリーム（2人前） 82.4 kcal
ロールパン（0.7人前） 133 kcal
鶏団子（0.5人前） 54.4 kcal
鍋（0.2人前） 45.1 kcal
23時
トースト（0.8人前） 215 kcal
鍋（0.2人前） 45.1 kcal
  2177 kcal
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